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Category: Medicina alternativa (Page 1 of 4)

Las propiedades y beneficios para la salud del helado de pistacho, por Helado Shop

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Las propiedades y beneficios para la salud del helado de pistacho, por Helado Shop

El pistacho es un fruto seco con notables propiedades nutricionales. Helado Shop, líder del sector de la comercialización de materias primas y accesorios para la elaboración de helado artesanal, desvela los principales beneficios del pistacho para la salud


El helado artesanal cuenta con una casi interminable variedad de sabores, de entre los que destaca el helado de pistacho, un sabor tradicional a prueba de modas pasajeras que sigue atrayendo y cautivando con su característico color verde.

Historia
El cultivo del pistacho es antiquísimo, introduciéndose en España en la época romana. Originario de Oriente Próximo, en especial de las zonas montañosas de Turquía, Grecia y Siria, el alfóncigo o pistacho crece en un árbol de gran resistencia a las condiciones extremas: el pistachero, del género de la Pistacia. Este fruto seco se menciona en la Biblia, en el libro del Génesis, capítulo 43, versículo 11: "...llevad como presentes para el hombre: algún bálsamo y miel, mirra, pistachos y almendras". En la actualidad los principales productores de este sabroso fruto seco son: Irán, Estados Unidos, Siria, y Turquía.

Beneficios del pistacho
El pistacho posee innegables beneficios para la salud, muchos de ellos desconocidos para la mayoría de consumidores. Si bien las personas conocen que al ser un fruto seco tiene un elevado contenido calórico, muchos consumidores desconocen que el pistacho ayuda a bajar peso y a controlar el colesterol, gracias a su aporte de grasas saludables, que ayudan a cuidar del corazón previniendo algunas de sus principales enfermedades.

La propiedad antianémica del pistacho es también una gran desconocida, por su alto contenido en hierro. Entre sus numerosos aportes, se encuentra el calcio, del que es muy rico, llegando a proporcionar un aporte de calcio superior al de la leche.

Por si fuera poco, el pistacho tiene la capacidad de retrasar el envejecimiento, por su elevado contenido en antioxidantes, por encima de frutas como el kiwi y de berries como las fresas y las moras. Reconociéndose también propiedades que ayudan con problemas de disfunción eréctil, mejorando el apetito sexual.

Helado de pistacho
El helado de pistacho es un postre de producción artesanal, que se elabora con estos frutos secos y con ingredientes naturales como la leche y los huevos. Tiene un sabor y aroma característico que lo hacen especial, mucho más aportando todos estos beneficios para la salud.

Helado Shop, líder del sector de la comercialización de materias primas y accesorios para la elaboración de helado artesanal, provee a las heladerías con los mejores productos tales como: bases y estabilizantes, pastas puras de frutos secos como la pasta pura de pistacho, de avellanas, de castañas de cajú, nuez de pecán entre otras.

Para degustar un sabroso y nutritivo postre como el helado de pistacho, no hace falta esperar al verano, se puede encontrar todo el año en cualquier heladería artesana o cámara frigorífica de las principales cadenas de supermercados y grandes superficies.

Fuente Comunicae

La medicina integrativa, una nueva manera de cuidar de la salud, por Nivo Instituto

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La medicina integrativa, una nueva manera de cuidar de la salud, por Nivo Instituto

La formación en nutrición y medicina integrativa está cambiando la manera en la que muchos profesionales atienden a sus pacientes


Algunos remedios caseros llevan siglos siendo usados por las personas. De hecho, mucho antes de que se conocieran las modernas técnicas de medicina y los fármacos sintéticos, los seres humanos han venido utilizando elementos de la denominada medicina tradicional.

Aunque durante mucho tiempo este tipo de terapias, así como las denominadas terapias alternativas han estado en conflicto con la medicina moderna, hay un nuevo concepto que empieza a surgir: la medicina integrativa.

¿Cuáles son los beneficios, y por qué muchos profesionales se están interesando en ella? Desde https://www.nivoinstituto.com/ destacan algunas claves.

El paciente, pieza clave
Como en todos los tratamientos, el cuidado del paciente es fundamental en la medicina integrativa. De hecho, el paciente se mira como una sola entidad, con sus particularidades, en lugar de tratar el problema en sí.

Algunas veces los problemas de salud tienen su origen en determinadas costumbres del paciente, como una alimentación inadecuada. Un cambio en los hábitos, combinado con determinados tratamientos, no solo ayuda a mejorar su salud a medio y largo plazo, sino también a tener una mejor calidad de vida.

Nivoinstituto destaca que en la medicina integrativa el paciente tiene un papel muy activo para su recuperación. En lugar de limitarse a obedecer lo que el médico le ordena, se mantiene informado en todo momento, expresa su opinión y cuenta la experiencia que ha tenido con otras terapias en el pasado. Esto, unido a un esfuerzo por su parte, le ayuda a recuperarse y evitar acciones que le puedan afectar en el futuro.

Hacer las cosas con calma
Uno de los puntos clave en la formación en nutrición y medicina integrativa es ayudar al paciente a avanzar paso a paso en su tratamiento. En lugar de buscar efectos muy rápidos o abrumar al paciente con una larga lista de cambios y procedimientos, se va avanzando poco a poco.

Esto proporciona al paciente una base para ir asumiendo los cambios, aceptar mejor los tratamientos e implicarse de una manera más completa en ellos.

Para lograrlo, el especialista en el cuidado de la salud tiene que aprender a expresar las cosas de forma calmada, aceptando que no se puede tratar de aplicar todo el método de una sola vez. Sobre todo en casos en los que se necesita tiempo.

Más que técnicas tradicionales
La medicina integrativa no es una terapia alternativa más, sino una nueva forma de ver la medicina en su conjunto.

Por ejemplo, los problemas crónicos a menudo no se pueden identificar con técnicas de medicina tradicional, y se necesitan otro tipo de pruebas.

La medicina integrativa combina métodos avanzados con técnicas tradicionales. Un punto de equilibrio que favorece la salud del paciente.

Nivo, Instituto de nutrición y medicina integrativa
Nivo Instituto es un centro de enseñanza que busca concienciar y formar a los profesionales en el uso de terapias combinadas, basadas en estudios demostrados y publicados en medios de prestigio que sientan las bases de esta nueva forma de cuidar la salud.

"Tanto el personal docente como las metodologías que se emplean y se enseñan no se apoyan en falsas expectativas ni en pseudociencias. Son técnicas con una clara evidencia clínica, analizadas desde un punto de vista crítico, pero equilibrado. Se dejan a un lado los prejuicios y se parte de la base de que tanto la medicina tradicional como los avances modernos pueden ayudar a curar y mejorar la salud de las personas.

Un alto rigor científico que busca el progreso real de la medicina moderna, usando diversas técnicas" concluyen desde Nivo Instituto.

Fuente Comunicae

Cómo se desarrolla y trata una adicción, por Atiempo Adicciones

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Las adicciones son problemas que no solo afectan a quienes las padecen, sino a todo su entorno. Tratarlas de manera adecuada es algo fundamental. Atiempo Adicciones, centro especializado, desvela las claves del tratamiento de una adicción


En el mundo desarrollado, donde hay grandes avances frente a muchas enfermedades, existe un tipo de problema que afecta a una parte importante de la población. Se trata de los trastornos psicológicos.

Estos trastornos tienen diversos orígenes, entre ellos la adicción a determinadas sustancias o actividades. Este es un problema que no solo afecta a quien lo padece, sino también a familiares, amigos y otras personas del entorno del adicto. Por eso, y teniendo en cuenta que es posible tratarlo de forma eficaz, es esencial atacar el problema de raíz con la ayuda de profesionales. A Tiempo Adicciones es un centro especializado, que explica a continuación cómo se desarrolla una adicción y cómo es el tratamiento.

El desarrollo de una adicción
Existen una tendencia a culpabilizar a la persona que tiene adicciones. Aunque es cierto que nadie puede obligar a otro a depender de cierta sustancia, lo cierto es que el proceso es bastante más complejo. En realidad nadie se convierte en adicto por voluntad propia sino que hay un proceso que lleva a que el cerebro dependa de algo, de un modo tan fuerte que acabe por esclavizarse a ello.

El cerebro es el órgano que controla todo el organismo, y responde a determinados estímulos. Las drogas producen este tipo de estímulos que el cerebro identifica como recompensas, y que poco a poco demanda con mayor frecuencia. En ese momento solo se piensa en obtener placer, dejando a un lado todo lo demás. Se ven afectadas las relaciones con otros, y a menudo esto genera una sensación que aumenta aún más el deseo de olvidarlo todo tomando la sustancia o realizando la actividad que produce la adicción.

Claves para el tratamiento de adicciones
Para afrontar un tratamiento con garantías de éxito es necesario tener en cuenta algunos factores:

- Los cambios que el cerebro ha generado en el organismo, modificando sus prioridades hacia la obtención del placer.

- Elementos externos que pueden influir en la adicción, como otros adictos con los que se tiene trato.

- Costumbres que pueden hacer que el adicto sufra recaídas.

Fases en el tratamiento de adicciones
Se puede resumir el tratamiento de las adicciones en tres fases principales:

Desintoxicación. Es la más corta, pero la más difícil porque las primeras horas o días son muy duros. Además, la persona que padece el trastorno tiene que ser consciente de que necesita romper con el hábito. Por eso, es importante mantener una vigilancia para que pueda pasar por esta fase sin causar daños de alguna clase.

Dejar el hábito. Una vez pasados los primeros momentos de deseo, se necesita un cambio de costumbres, porque algunas de ellas solo propician el consumo. Por ello, hay que trabajar con el adicto para que pueda gestionar pensamientos negativos y cambiar conductas, incluso dejar a un lado determinadas compañías, para que poco a poco se vaya perdiendo el deseo de recaer.

Rehabilitación. Este es un proceso continuo, porque hay determinados hábitos que no se pueden abandonar, y deberá volver a la vida cotidiana sin sucumbir al deseo. Hay que ser consciente de que ese deseo puede volver a aparecer, pero tener autocontrol ayudará a evitar las recaídas.

Ayuda profesional para romper con las adicciones
En https://atiempoadicciones.com/ cuentan con un equipo de profesionales experimentados en tratar las adicciones. Su objetivo no es solo dejar el consumo o la práctica que causa el trastorno, sino evitar que con el paso del tiempo se vuelva a repetir.

"Si conoces a alguien que necesita ayuda, o tú eres esa persona, puedes contactar y recibir el apoyo que necesitas", concluyen desde Atiempo Adicciones.

Fuente Comunicae

León Monzón Quiropràctic, el quiropráctico mejor valorado en Google, tras abrir su consulta en Palma hace dos años

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Posicionamiento ganado a pulso a base de constancia, confianza y familiaridad, siendo actualmente una opción de referencia entre grandes quiroprácticos


Este verano León Monzón Quiropràctic, la consulta de León, cumple dos años abierta; el 31 de julio de 2018 inauguró y es el quiropráctico de las Islas Baleares, que más valoraciones positivas ha recibido en los últimos dos años.

Lo cual, dice mucho de la profesionalidad y la calidad del servicio.

"Más del 80% de la población no va al origen del problema de salud, sin embargo, cada vez más personas desean vivir de forma natural y orgánica”, según palabras de León Monzón.

Día a día acuden personas a centros quiroprácticos con un afán de mejorar el rendimiento físico o recuperación de la salud, llevando a una auténtica conexión entre mente y cuerpo.

¿Quién no querría estar más saludable potenciando de manera natural su sistema inmunitario? ¿Hacer que su sistema nervioso vuelva a restaurar su salud sin añadir nada de fuera?

Va más allá de aliviar dolor cervical, dorsal y lumbar.

Así es como actúa la quiropráctica; recuperando el bienestar natural a través de la columna vertebral, devolviendo a cuerpo y mente con la alineación correcta, el mejor sistema eléctrico que una persona pueda tener, ya sea para rendir mejor como tantos deportistas acuden, o simplemente para mejorar la salud.

León sabe la importancia de la quiropráctica porque antes de quiropráctico ha sido paciente, parte de su familia también lo es, llevándolo a conocer y estudiar a fondo esta práctica de salud, que es reconocida como sanitaria oficialmente en más de 100 países.

Además de estudiar 5 años en Barcelona College of Chiropractic donde se graduó en 2017, se forma anualmente en diferentes cursos y seminarios para brindar la mejor atención, no sólo en Palma donde tiene su consulta sino en tantas misiones que ha realizado en diferentes países como México, República Dominicana, Haití, Perú y la última en India.

Para él es un sueño volver a su ciudad después de 9 años para ayudar a que las personas tengan mejor calidad de vida. Él sabe que restableciendo el orden del sistema eléctrico corporal a través de los ajustes en la columna vertebral le permite al organismo trabajar mejor. Y son tantas las personas que han pasado y pasan por sus manos día a día que hay muchísimos testimonios que avalan que la tercera profesión sanitaria del mundo mejora el nivel de vida de las personas.

León obtuvo el título de Máster en Quiropráctica por la Universidad Pompeu Fabra un máster en filosofía quiropráctica. Se graduó con mérito, recibió el premio de Filosofía Quiropráctica de su promoción, capitaneando el club de filosofía y de oratoria, recibió también el premio al mejor estudiante en su segundo año.

Él es muy consciente de que la filosofía quiropráctica es arte y ciencia, fusionando ambas y sin olvidarse nunca, pues el cuerpo es un ente cambiante y el quiropráctico tiene siempre una simbiosis con el paciente, el paciente debe querer mejorar, al final es él el que mejora, él el que decide estar mejor, el que pone de su parte, primero acudiendo a la consulta.

Su consulta está abierta a todo el mundo, ese mundo que está abierto al cambio. Por eso las personas que acuden mejoran día a día.

"Tu cuerpo es inteligente, y tiene más poder del que puedas pensar, sólo necesitas estar sin interferencias. La quiropráctica es una forma de vida, para vivir más y mejor.”

Visitar https://leonmonzon.com o reservar cita informativa en el centro de Palma de Mallorca llamando al 623 190 190.

Visitar en Instagram www.instagram.com/leonmonzonquiropractic @leonmonzonquiropractic

o en Facebook www.facebook.com/leonmonzonquiropractic León Monzón Quiropràctic.

Conocer la Historia de León Monzón


https://youtu.be/-ynXAaHECR8

Vídeos
Leon Monzon

Fuente Comunicae

Protección solar ante la luz azul de los gadgets según Tubellezapp

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El efecto de la luz azul en el rostro produce un efecto estresante liberando el cortisol y afectando negativamente la producción de colágeno y elastina, los elementos que mantiene los niveles óptimos de hidratación de la piel tenga un aspecto saludable


La luz azul, la llamada está en todos aquellos dispositivos que están alrededor de las personas sean tabletas, móviles u ordenadores y es influyente en el envejecimiento y en el surgimiento de manchas en la piel. En general se invierte una media de 3 horas delante de la pantalla inteligente entre, pero no se puede negar que se nota en el aspecto físico. Esta luz azul técnicamente se llama HEV High Energy Visible, cualquier dispositivo electrónico que se utiliza por trabajo u ocio lo emite. Además, se suman a ella las radiaciones emitidas por los productos de limpieza agresivos, calentadores, emisiones de ondas electromagnéticas…

Notablemente la piel ha perdido, aunque el planeta ha parado en seco y los aires urbanos se han convertido en un poco más verdes. La exposición a las pantallas ha sido igual o incluso ha incrementado durante una larga estancia en casa.

Una sobre exposición continua a lo largo del tiempo puede tener resultados visibles. Los efectos pueden ser flacidez, más arrugas, tendencia a la hiperpigmentación, es decir, a manchas en mejillas, frente o barbilla.

La cosmética propone protección solar para actuar como barrera de la luz azul
Los expertos aconsejan que igual que las personas se protegen de las radiaciones UVA infrarrojos del sol las radiaciones HEV luz azul para minimizar sus efectos la cosmética puede ser un gran aliado para que con principios activos se pueda hacer frente y disminuir el impacto en la piel. Expertos médicos españoles afirman: “es difícil conocer aún el número de horas que provocan un daño grave, pero se sabe ya que cortas exposiciones a la luz azul aumentan el estrés oxidativo de la piel, mientras que frecuentes exposiciones a lo largo del tiempo se observan claramente los efectos dañinos”.

Lo que marca la diferencia del éxito es empezar a cuidarse con mimos. Es fundamental buscar los tratamientos más adecuados para cada tipo de piel. Algunos de estos tratamientos faciales se pueden adquirir en el sitio web tubellezapp y es posible consultar a las expertas que abren hasta las tantas; el equipo de profesionales de Tubellezapp dará respuesta online sobre cuáles son las cremas solares más convenientes para la piel de forma que resulte cómodo, agradable y fácil de aplicar la crema sin brillos ni trazos blancos para incluirlo también, en los cuidados diarios y sobre cualquier otra duda.

Fuente Comunicae

Avanza mejora la higiene postural en la empresa impartiendo masajes a sus trabajadores

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Avanza mejora la higiene postural en la empresa impartiendo masajes a sus trabajadores

La iniciativa contempla una parte teórica para adoptar hábitos saludables posturales en el puesto de trabajo. La empresa financia al 100% cada una de las sesiones


Según el último informe del Sistema Nacional de Salud, los problemas de espalda causan en la actualidad el 25% de las bajas laborales españolas. Por ello, la prevención en el centro de trabajo es una de las medidas que se pueden adoptar para mejorar estos datos. El GRUPO AVANZA ha puesto en marcha el programa ‘Cuida tu higiene postural’ destinado a sus trabajadores. “Con esta iniciativa pretendemos mejorar la calidad de vida de nuestros empleados en su puesto de trabajo, a la vez que repercutirá de forma positiva en su día a día, adoptando hábitos saludables posturales”, explica Ana Martín, Directora Comercial, Marketing y Comunicación.

Cuida tu higiene postural’ consiste en una sesión de veinte minutos de masaje en cervicales y espalda, además de una charla formativa sobre higiene postural en el puesto de trabajo a cargo de Lola Jiménez, graduada en Fisioterapia por la Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM), fisio del Club de Suboficiales de Cartagena y atleta. Jiménez incide en la importancia de “mantener una postura correcta frente al ordenador para evitar lesiones futuras como protusiones, hernias cervicales o tendinitis, entre otras”.

Avanza, empresa comprometida con la salud laboral de sus empleados, financia al 100% cada una de estas sesiones que se están desarrollando durante el mes de junio y julio en la sede del GRUPO en Murcia. Tras el verano, se retomará el programa destinado a sus más de 120 trabajadores distribuidos en la oficina central, tiendas de Avanza Fibra y despliegue de redes de Fibra Óptica en campo. “En una empresa como la nuestra, la salud de cada uno de nuestros trabajadores es esencial para la Dirección, ya que son el activo más importante que existe en una organización. Velar por su bienestar es nuestro objetivo primordial”, asegura Martín.

GRUPO AVANZA, grupo de empresas -con sede en el Polígono Industrial de Alcantarilla (Murcia)- especializado en ingeniería aplicada al ámbito de la industria y las telecomunicaciones que cuenta con la tecnología más vanguardista y con el desarrollo técnico de los mejores profesionales en investigación y diseño de redes de Fibra Óptica. Avanza Fibra es la marca comercializadora del GRUPO, que opera en el Levante Español, a través de 50 redes propias de Fibra, 25 tiendas y una amplia red de empresas colaboradoras.

Fuente Comunicae

La teleconsulta es ya más frecuente que la consulta presencial en cirugía facial

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Ante el aumento de esta tendencia, Icifacial ha creado la 1ª "Guía de recomendaciones para la teleconsulta en cirugía facial" con consejos para los pacientes y un análisis del uso de la teleconsulta a nivel mundial a causa del Covid-19. Se incluyen estudios internacionales que certifican el valor de la teleconsulta para los cirujanos faciales al permitir realizar una valoración inicial completa de los pacientes


La teleconsulta ha sustituido a la consulta presencial para la mayoría de las cirugías faciales desde la aparición de la pandemia por Covid-19, según los datos recogidos por Icifacial en la 1ª “Guía de recomendaciones para la teleconsulta en cirugía facial”. En este documento dirigido a los pacientes se incluyen tanto consejos prácticos para la realización de teleconsultas con el experto, como el posicionamiento de los cirujanos faciales a nivel internacional frente a esta práctica en alza.

Como punto de partida, tanto la Academia Europea de Cirugía Plástica como el Colegio Americano de Cirujanos recomiendan la teleconsulta para la evaluación preoperatoria y el seguimiento de los pacientes como medida de prevención del contagio. Por su parte, el artículo Impact of COVID-19 on maxillofacial surgery practice: a worldwide survey recientemente publicado en International Journal of Oral and Maxillofacial Surgery, y que incluye encuestas a cirujanos maxilofaciales de todo el mundo, refleja que muchas consultas de evaluación previas a la cirugía se hacen ya de modo online debido al coronavirus.

“La teleconsulta era muy habitual para el seguimiento posquirúrgico. Lo que ha cambiado por la pandemia es su consolidación para hacer evaluaciones prequirúrgicas en la mayoría de los pacientes”, destaca el doctor Germán Macía, director de Icifacial y Facifem. A su juicio, “si a través de vídeos o fotografías podemos evaluar la fisonomía del paciente y sus necesidades, hemos notado que, por seguridad y comodidad, suele preferir no tener que desplazarse a la clínica hasta el día de la cirugía, aunque se encuentre en la misma ciudad”.

Consideraciones clínicas
Según un trabajo publicado en la revista Facial Plastic Surgery & Aesthetic Medicine, la teleconsulta está indicada sobre todo para las consultas iniciales de valoración y de postoperatorio, como un método seguro de continuar facilitando asistencia médica a los pacientes ante la propagación del Covid-19. Según la experiencia del Dr. Macía “en las consultas de valoración, el cirujano puede analizar bien las estructuras óseas y blandas de cada persona y realizar una aproximación a la cirugía necesaria. Suele ser más complicado con personas que ya han sido operadas y requieren una nueva intervención, como en el caso de una rinoplastia secundaria.” Pero, en general, se obtiene la misma información que en una consulta presencial, como se refleja en la guía.

La Academia Europa de Cirugía Plástica también recomienda la teleconsulta en su último documento de consenso sobre la vuelta a la actividad en rinoplastia, para mantener la seguridad de los pacientes. Aunque los autores reconocen que no proporciona las mismas posibilidades que la consulta presencial, “presenta algunas ventajas desde la perspectiva de la conveniencia del paciente, sobre todo durante el periodo de convalecencia posquirúrgica”. También aseguran que, “incluso en la era posCovid-19, prevemos que la telemedicina tendrá un papel muy valioso en la práctica del cirujano facial”.

Consejos para los pacientes durante la teleconsulta
A la hora de mantener una consulta online con el cirujano facial es importante que los pacientes comprueben si cumplen con todos los requisitos técnicos necesarios. Principalmente, contar con una conexión a Internet con un buen ancho de banda y disponer de equipos dotados de micrófono y cámara con resolución Full HD para la transmisión de imágenes de 1920 x 1080 píxeles de resolución.

Además de cumplir con estos requisitos técnicos el Dr. Macía aconseja en la “Guía de recomendaciones para la teleconsulta en cirugía facial”: estar acompañado por un familiar o amigo que ayudará al paciente a resolver dudas, grabar la teleconsulta para repasarla más tarde y situarse en un espacio cómodo y bien iluminado.

En Icifacial, durante la teleconsulta previa a la intervención también se realiza una simulación del resultado quirúrgico a partir de una foto del paciente. Si la persona está satisfecha con los resultados esperados tras la simulación, será un buen candidato para la cirugía. Para poder llevarla a cabo, la foto enviada debe ser:

  • Una foto tomada por otra persona. No puede ser un selfie. El paciente se colocará a una distancia aproximada de 1 metro. La cámara o smartpone se colocará a la altura de la nariz.
  • Con el paciente en posición de perfil con un fondo de un solo color, como por ejemplo una pared blanca.
  • Con el rostro bien iluminado con luz suave, que permita observar todas las singularidades de la cara.

Los smartphones más recientes permiten incluso aportar ayudas adicionales a la teleconsulta, como medidores de distancia o cámaras con información de la profundidad de campo.

Fuente Comunicae

Nace Psicología Online Avanzada democratizando la Terapia Online tras aumentar más del 100% la demanda

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Varios factores han disparado la demanda de las consultas psicológicas. El confinamiento en sí mismo, las pérdidas de trabajo, el estrés de los sanitarios y sus familiares, los duelos por las pérdidas desgarradoras sin despedidas, la incertidumbre del futuro, entre otros. Si a esto se añade el uso generalizado de las vídeo-llamadas, ha hecho que las Terapias Online aumenten más de un 100%. Psicología Online Avanzada ha nacido para cubrir esa necesidad con una terapia de Calidad a precios ajustados


Con la desescalada a medio camino se empiezan a ver las distintas secuelas que está dejando esta pandemia. No es solo el del daño directo del virus, con millones de contagiados y fallecidos por todo el mundo, si no de secuelas que van a permanecer entre todos durante mucho tiempo. El confinamiento ha provocado situaciones de ansiedad y estrés, conflictos de pareja y a todos aquellos que ya arrastraban problemas de salud mental, se les ha complicado su situación.

Las consecuencias colaterales, que ya está afectando, son la desaparición de miles de empleos con todas las secuelas materiales y mentales que esto provoca en la persona o núcleo familiar. Gente que nunca ha necesitado ayuda económica se encuentra de la noche a la mañana haciendo cola en un banco de alimentos. Todas las familias que han vivido la dureza de perder a un ser querido estas semanas, sin poder acompañarles ni despedirse.

Todo el personal sanitario que trabajaba sin descanso para salvar, mantener y cuidar vidas. Empleados de supermercados, policías, farmacéuticos, repartidores, conductores de autobús, en definitiva, trabajadores que salían por todos, para no paralizar del todo un país, mientras sus familias temían por ellos, ambas partes han soportado situaciones impensables. Muchas de estas dejaran secuelas para siempre.

La imposibilidad de ver a los seres queridos, ni poder hacer una vida “normal” durante tanto tiempo ha afectado de muchas maneras.

Se han sustituido las 'terracitas' por Zoom o Skype, Las cañas por WhatsApp, el deporte se ha hecho a través de aplicaciones de móvil o vídeos en YouTube, muchos han tele-trabajado y se han puesto al día con todas las series de Netflix. Este empuje de las nuevas tecnologías se ha visto también en las consultas de psicología.

Muchos psicólogos han intentado dar continuidad a sus pacientes de manera telemática, pero no es sencillo dar el paso para todo el mundo. “Hay que tener una serie de fortalezas para romper la barrera de la pantalla y que las carencias de no tener al paciente físicamente delante se vean compensadas de alguna manera” Comenta José Juan Álvarez fundador de Psicología Online Avanzada.

Lo primero que hacen en Psicología Online Avanzada es dar una formación a sus psicólogos sobre la Terapia Online, para ello cuentan con Paula Massa, psicóloga experta en Terapia Online que lleva realizando la terapia por internet varios años. “Es fundamental preservar la privacidad y confidencialidad de los pacientes y además mostrarles una cercanía a pesar de la distancia” afirma Paula.

El equipo de Psicología Online Avanzada lleva tiempo participando en diferentes proyectos tecnológicos de psicología para intentar acercar la salud mental a todo el mundo. Hay una serie de razones por las que la Psicoterapia Online hace que pueda llegar a ser incluso más efectiva que la presencial en algunos casos.

  • Privacidad: Asistir a terapia por Internet da una privacidad extra, el paciente no tiene que entrar y salir de la consulta. Se nota especialmente en ciudades pequeñas donde la gente prefiere en algunos casos evitar ser visto.
  • Comodidad: La terapia se puede hacer desde el mismo salón de casa, sin perder tiempo en atascos o desplazamientos. El paciente está en un sitio donde se siente seguro y cómodo.
  • Ahorro: Las consultas Online suelen ser más baratas al reducirse los costes del psicólogo, además del ahorro en tiempo y dinero de los desplazamientos.
  • Flexibilidad: La Terapia Online es más flexible y resulta más sencillo ajustar horarios que de forma presencial, además de la posibilidad de continuar con la terapia, aunque el paciente esté de viaje.
  • Necesidad: Hay pacientes que viven en un sitio donde no hay psicólogos especializados en su problemática. Incluso si está en el extranjero y quiere hacer la terapia en su idioma.

“Hemos visto un crecimiento en los casos de Ansiedad y problemas de pareja durante las primeras semanas de pandemia. Ahora estamos empezando a ver más casos de duelo, no solo por las pérdidas humanas, hemos visto casos en los que tratamos el duelo por rupturas sentimentales”, confirma Paula.

En Psicología Online Avanzada ofrecen la primera sesión de 1 hora gratuita, sin ningún compromiso, para que todo aquel que tenga dudas se anime a probar. En esa primera sesión se tiene un primer contacto con el psicólogo, para conocerse, explicar la forma de trabajo de este y escuchar la demanda del paciente, además de experimentar la comodidad de la terapia online. Si después de esta primera sesión gratuita el paciente no desea continuar, no tiene que hacer nada. Pero, señala José Juan que una vez que el paciente prueba los beneficios que se consiguen y la comodidad de hacer la Terapia Online con Psicología Online Avanzada continúan con su terapia. Además, se han fijado unos precios muy ajustados para que todo el que lo necesite pueda acceder a la Terapia.

Fuente Comunicae

Los centros de fisioterapia, claves en la «nueva normalidad» con Urban Sports Club

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Los centros de fisioterapia, claves en la "nueva normalidad" con Urban Sports Club

Más de la mitad de las sesiones online en directo que eligen los usuarios a través de la plataforma de Urban Sports Club durante el confinamiento son de ejercicios orientados a controlar el estrés producido por el COVID 19. El deporte es clave para mantener la salud tanto física como mental


El mundo está viviendo una crisis sin precedentes y el final de la pandemia aún está muy lejos. A pesar de que la vida pública se está recuperando lentamente, el "distanciamiento físico" sigue rigiendo el día a día de los ciudadanos, por lo que gran parte de la vida cotidiana todavía sigue transcurriendo en los hogares.

El miedo, el estrés y la soledad que acompañan pueden tener un gran impacto en la salud mental de las personas. Es por ello que nunca ha sido más importante centrarse en el cuidado personal y realizar los ejercicios de atención de forma guiada. Con su nueva oferta, Urban Sports Club ofrece acceso a miles de clases online en directo en España y en toda Europa. Además de las clases clásicas como Vinyasa Flow, Pilates o HIIT, muchos de los centros asociados también ofrecen clases que ayudan a reducir el estrés y a mantener la paz interior. En este sentido, Carlos Martínez, portavoz de la Federación Española de Fitness, Wellness y Salud, afirma que “el deporte es vital para mantener la salud física y mental, especialmente en los momentos más críticos o sensibles de la vida”.

La importancia de las rutinas y los contactos sociales
Además, en tiempos de teletrabajo, de educación en el hogar y también de entrenamientos en casa, las rutinas deportivas no solo pueden ayudar en la salud, sino que también pueden ayudar a planificar cada semana. “Tener una rutina es un hábito absolutamente recomendable y altamente beneficioso para todos, independientemente de la edad” comenta Martínez. A diferencia de los videos pregrabados, las clases online en directo de Urban Sports Club ofrecen entrenamiento en grupo en tiempo real con entrenadores reconocidos en su modalidad y que en muchas ocasiones son una cara familiar y cercana para el usuario. Esta interacción social crea una verdadera sensación de unidad.

Además, muchos de las nuevas clases de Urban Sports Club brindan herramientas útiles para superar este período de Coronavirus desde el punto de vista físico y también mental. Por ejemplo, la meditación, el mindfulness y los ejercicios de respiración se pueden utilizar para desconectar del interminable “carrusel de pensamientos” que se generan alrededor de la situación que se está viviendo.

UrbanSports Club ha reunido algunos aspectos destacados de una selección de centros asociados de Urban Sports Club.

Meditación
La mente también necesita períodos de descanso para mantenerse eficaz y saludable a largo plazo. La práctica puede ayudar a reducir los niveles de estrés y de ansiedad. Por eso en una fase de bloqueo es el momento perfecto para examinar más de cerca la meditación que estimula la salud mental.

Urban Sports Club propone los siguientes centros de meditación:

>> Glow Yoga (Barcelona): este centro de la ciudad condal ofrece una clase online en directo cada mañana de Heart Meditation and Yoga, una forma ideal de empezar el día y de descubrir y escucharse desde el interior. El estudio se concibió para fomentar una atmósfera de paz y confianza mutua.

>> The Studio BCN (Barcelona) ofrece clases de 50 minutos de meditación guiada, una opción ideal para iniciarse de una forma fácil y efectiva, a través de las recomendaciones de los profesionales.

>> Ant-Madrid (Madrid) ofrece meditación activa y relajación sensorial, sin duda algo necesario ante el exceso de información actual.

Yoga
La mejor manera de terminar un día estresante después de interminables videollamadas y horas delante de una pantalla en casa es tomar una clase de yoga de algunos de los centros que propone Urban Sports Club.

>> Numen Yoga (Madrid) – Comparten su visión de yoga como una forma de vida y conocimiento de uno mismo. Ofrecen clases increíbles de vinyasa, por la que se han convertido en centro de referencia en Madrid.

>> Shanti Vida (Barcelona) - Para empezar o terminar el día, existen las clases de uno de los clásicos en yoga de Barcelona. Ayudan a encontrar el viaje interior y en la transformación para una nueva versión de uno mismo.

>> Soma Life Center (Madrid) - Verdadera experiencia para practicar Ashtanga o Pranayama con profesionales altamente comprometidos con el bienestar basado en un estilo de vida pleno.

Otros especiales
Para un día especial, Urban Sports Club recomienda las Expressive Motion del Hotel W (Barcelona) que prepara clases de meditation & art therapy o los tratamientos de energía y QI que ofrece el madrileño centro Jung Shim.

Sobre la plataforma Urban Sports Club y su herramienta online en directo
Con el objetivo de ofrecer una herramienta de ayuda a los centros deportivos de toda Europa que no cuentan con los recursos necesarios para impartir sus clases online, Urban Sports Club, la red deportiva más grande y variada de Europa, ha puesto en marcha de manera pionera y en tan sólo dos semanas una nueva plataforma digital en la que los profesionales de estos centros pueden realizar sus clases en directo. Y no sólo eso, además, a través de su web o app, los socios de Urban Sports Club pueden realizar check-ins en versión digital y seguir garantizando unos ingresos económicos para estos centros.

Ante la situación de confinamiento por el Covid-19, Urban Sports Club ha actuado de manera rápida y eficaz para ofrecer una solución que permita a los centros seguir en contacto con sus socios y a estos seguir practicando sus rutinas diarias desde casa con sus profesionales de confianza. De esta manera, Urban Sports Club ha querido llamar a su comunidad a la solidaridad para que reactiven su suscripción para disfrutar de clases en directo y apoyar a los centros.

Check-in online en las actividades deportivas desde casa
Urban Sports Club ha trabajado conjuntamente con sus centros asociados para ofrecer clases online, todas ellas dirigidas por profesionales, garantizando las prácticas correctas y seguras. Ya se puede acceder con la suscripción de Urban Sports Club a todas las clases en directo. Para ver disciplinas y horarios, simplemente comprueba la actividad "clases online" en la app o en la página web y encuentra la oferta de los centros. Algunos centros que ya están ofreciendo clases en directo a través de Urban Sports Club son: Reburn, The Studio BCN o Bikram Yoga en Barcelona, Numen Yoga Estudio, Feel your Fit o Gea Crossfit en Madrid y Sanus Vitae o The Yoga Box en Valencia. En Europa ya se han ofrececido más de 70.000 clases en directo a través de 1071 centros asociados: Yoga, Hitt, Pilates, Entrenamiento Funcional, Danza, entre otras disciplinas.

Cómo acceder paso a paso:

1. El usuario busca en la app las clases online o en la página web

2. El usuario selecciona la clase que quiere y hace clic en el botón de “reserva instantánea”.

3. Una vez está reservada la clase, el usuario recibirá un email de confirmación y un segundo email con el link e instrucciones para unirse a la clase.

4. A la hora de la clase, el usuario atiende la clase online.

5. ¡Listo!

Más información en: https://urbansportsclub.com/es

iOS: http://bit.ly/iOSUSC

Android: http://bit.ly/AndroidUSC

 

Fuente Comunicae

Nueva marca de cosmética en Hibeauty: Zenith

/COMUNICAE/

Hibeauty.shop lanza al mercado su propia marca de cosmética natural, que además es vegana, ecológica, libre de gluten y cruelty free


Zenith es la nueva línea de cosmética natural de Hibeauty.shop, que se presenta en dos productos pensados para el cuidado de la piel a través de un sérum contorno de ojos anti agigng y una crema facial hidratante y equilibrante. Dos productos que reflejan las múltiples propiedades de la cosmética natural y que además cuentan con certificados ecológicos como ecocert o against animal testing y además son libres de gluten y veganas. Zenith sigue la filosofía de Hibeauty.shop, una tienda online de referencia en cosmética natural, que confía en marcas naturales y sostenibles, para presentar alternativas a la cosmética convencional y que ahora presenta su propia marca de productos naturales.

El sérum contorno de ojos anti aging de Zenith, se presenta como una solución natural para regenerar y atenuar los signos de la edad y reafirmar la piel, gracias a los activos vegetales y el ácido hialurónico de composición vegana, que se obtiene mediante distintos procedimientos biotecnológicos, a partir de levaduras por fermentación y trigo. Este sérum también cuenta con aceite de rosa de mosqueta, aceite de oliva y aceite de almendras, que conforman una fórmula hidratante muy potente para ofrecer la máxima nutrición y suavidad a la piel del rostro y llenarla de luz y de vitalidad.

La crema facial vegana de Zenith representa un producto de cosmética natural de máxima calidad, para equilibrar e hidratar la piel del rostro, gracias a la manteca de karité y el aceite esencial de naranja, además del gel de aloe vera, consiguiendo también unas grandes propiedades cicatrizantes y regenerantes. La lecitina de soja es otro compuesto vegetal de esta crema hidratante, que aporta ácidos grasos poliinsaturados y suavidad a la piel. Es una crema hidratante natural que también proporciona un poder antimicrobiano y regula la hidratación de la piel, proporcionando una gran resistencia a la oxidación gracias al aceite de oliva virgen extra.

Dos opciones naturales que nacen para presentarse como una gran alternativa a la cosmética convencional y para cambiar los hábitos de consumo, apostando por productos responsables, conscientes y sostenibles. Los productos de cosmética natural Zenith proporcionan grandes beneficios en la piel del rostro, gracias a las propiedades naturales de los vegetales y sin necesidad de utilizar químicos.

Tienda online: https://www.hibeauty.shop/

Fuente Comunicae

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